Споживання великої кількості інформації, особливо, під час війни, впливає на нашу психіку. Зокрема, ненормоване споживання новин (та інформації в будь-якому іншому вигляді) спричиняє тривожність, дратівливість та залежну поведінку. 

Є таке поняття — інформаційне перевантаження. Надлишок інформації ускладнює процес її аналізу, а від цього залежить раціональність рішень, які ми приймаємо, та навіть адекватність нашої поведінки. 

Окрім кількості, важливу роль також грає якість інформації. Левову частку інформації ми отримуємо саме з соціальних мереж, а вони сприяють поширенню фейків та дезінформації.

Проте фейки гуляють не лише соціальними мережами — їх активно поширюють ЗМІ з низьким рівнем соціальної відповідальності. 

Тому, незалежно від того, де ви звикли отримувати інформацію, треба навчитися її дозувати та перевіряти. 

Мета: навчитися критично ставитись до інформації, яку споживають люди. Розібратися навіщо існують такі інформаційні вкиди, яка їхня роль. Навчитися оцінювати зміст інформації. 

Якщо ж ви відчуваєте, що вам необхідна психологічна допомога і ви хочете розв'язати інші свої питання, які вас турбують, зверніться до команди психологів від «Активної Громади». Наші експертки емпатійні, володіють високою експертизою як у сфері окремих методик як коучинг, НЛП, так є сертифіковані психологи.

Людмила Черненко, зокрема, також входить в нашу команду експертів.

 

Ви можете обрати будь-кого з психологів та коучів, який вам більше до душі, або ж ми можемо підібрати вам спеціаліста в залежності від вашого запиту. Для цього перейдіть за посиланням і зареєструйтесь на найближчу сесію.

З нашими експертками ви можете ознайомитись тут. 

 

+380961724018, Інна Душка, організаторка заходів Інституту “Республіка”

Слава Україні! Разом — ми сильні!

 

Примітка. Місія «Активної Громади»: досягнути добробуту через демократичний розвиток громад України. Мета на 2025 рік: активізувати та залучити щонайменше 1% громадян до участі у прийнятті рішень та просуванні реформ в Україні на системній основі для добробуту в громадах України. Ініціатива створена в межах діяльності Інституту «Республіка». Ми працюємо задля підвищення свідомої активності громадян.